「肝膽排毒」等的自然療法跟正規療法差別就在於科學的驗證上 現在感覺什麼只要冠上科學就很厲害，健身憑什麼也能冠上科學呢？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid​​ #跟著奇德看研...

長輩很可愛的，他們只是想要關心你一下，卻沒注意到這讓你造成壓力 讓我們反去關心一下長輩們的健康狀況吧 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid​​ #跟著奇德看研究​​ #跟著奇...

力竭算是一種的訓練方法，是不是特別有效呢？ - 更多相關研究： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31373325/ https://pubmed.ncbi.nlm.n...

全行程的動作的優點可以增加肌肉的收縮範圍 半行程的優點可以維持肌肉的張力 對於肌肥大上到底哪個效果比較好呢 - 更多相關研究： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/310...

如果我吃20克的蛋白質，來源是豆漿或牛奶，會有差別嗎 - 更多相關研究： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19589961/ https://pubmed.ncbi....

錢就應該花在對的營養補給品上 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 #一分鐘奇德講健身 #奇德講健身 -- 更多...

討厭吃那又乾又無味的蛋黃，總是把它丟掉嗎？ 看完這個影片，可能會有不同的做法喔 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 -...

下背痛是目前常見的慢性疼痛之一，我們可以透過訓練來改善，那麼要怎麼訓練比較有效呢 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究 #跟著奇德543 #跟著奇德看翻譯 ...

課表設計是一件非常困難的事情，受到個體的目標與可用時間和身體適應能力都有所不同，最常見的課表反而不太適合你，那要如何設計好的課表呢？ - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #...

一次幫大家分門別類，你聽的到的所有硬舉 包含：傳統硬舉、羅馬尼亞硬舉、直腿硬舉、相撲硬舉、架上硬舉、赤字硬舉與單腳硬舉 - 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #跟著奇德看研究...